汪志/tom 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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11.0 km | 01:15:25 | 06:51/km

日期: 2022-04-25 07:13 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'25" / 07'15" / 06'49" / 07'23" / 06'27" / 06'55" / 07'00" / 07'01" / 07'05" / 06'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'33"

(38'33")

07'00"

5508 / 5508

2

36'52"

(01:15'25")

06'42"

5492 / 11000

4月累積里程 : 142.84 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Julian, 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'15"	00:14'40"
3	06'49"	00:21'29"
4	07'23"	00:28'52"
5	06'27"	00:35'19"
6	06'55"	00:42'14"
7	07'00"	00:49'14"
8	07'01"	00:56'15"
9	07'05"	01:03'20"
10	06'13"	01:09'33"
11.0	05'52"	01:15'26"

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