3.1 km | 00:30:01 | 09:37/km日期: 2022-04-24 07:10 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 微南風 - 平均心率: 114 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'24" / 09'36" / 09'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'15") | 123 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'36" | 00:19'00" |
| 3 | 09'50" | 00:28'50" |
| 3.1 | 09'45" | 00:30'02" |
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