6.0 km | 00:53:39 | 08:55/km日期: 2022-04-25 18:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'44" / 09'00" / 09'06" / 08'34" / 09'15" / 09'00" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'00" | 00:17'44" |
3 | 09'06" | 00:26'50" |
4 | 08'34" | 00:35'24" |
5 | 09'15" | 00:44'39" |
6 | 09'00" | 00:53'39" |
6.0 | 05'47" | 00:53'43" |