7.1 km | 00:53:28 | 07:31/km日期: 2022-05-02 14:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'52" / 06'35" / 07'01" / 08'00" / 08'20" / 07'25" / 07'31" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'39") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.00 km 
Jack Wolfskin JWROFY10109 累積 :
80.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'35" | 00:14'27" |
| 3 | 07'01" | 00:21'28" |
| 4 | 08'00" | 00:29'28" |
| 5 | 08'20" | 00:37'48" |
| 6 | 07'25" | 00:45'13" |
| 7 | 07'31" | 00:52'44" |
| 7.1 | 07'15" | 00:53'29" |
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