4.0 km | 00:22:20 | 05:33/km日期: 2022-04-28 20:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'36" / 05'47" / 06'15" / 04'39" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.00 km 
阿托 藍色0201 累積 :
358.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'47" | 00:11'23" |
| 3 | 06'15" | 00:17'38" |
| 4 | 04'39" | 00:22'17" |
| 4.0 | 04'26" | 00:22'21" |
留言 
