Joy0213 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Joy0213 新北市
ID 204276

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5.1 km | 00:43:14 | 08:23/km

日期: 2015-07-29 21:39 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'54" / 08'28" / 08'12" / 08'40" / 08'39" / 09'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53"

1000 / 1000

2

08'21"

(16'15")

08'22" (+00'29")

997 / 1998

3

08'19"

(24'34")

08'17" (+00'24")

1003 / 3002

4

08'40"

(33'14")

08'39" (+00'46")

1001 / 4003

5

08'39"

(41'53")

08'34" (+00'41")

1009 / 5012

6

01'21"

(43'14")

09'52" (+01'59")

136 / 5149

7月累積里程 : 19.87 km

asics GEL-KAYANO 21(D) 累積 : 139.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 孝洋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'28"	00:16'22"
3	08'12"	00:24'34"
4	08'40"	00:33'14"
5	08'39"	00:41'53"
5.1	09'01"	00:43'14"

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