9.7 km | 01:18:28 | 08:07/km日期: 2022-04-30 16:09 - 地點: 永和-景美 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'47" / 06'32" / 06'22" / 20'44" / 26'34" / 06'27" / 06'34" / 08'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'44" (+14'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 646 / 9646 |
臉紅心跳假日團with雄哥、宗豪、
永州哥、淵智哥、良哥、封封
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.08 km 
母子鱷魚 Y拖三代 四世 累積 :
799.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'47" | 00:13'27" |
| 3 | 06'32" | 00:19'59" |
| 4 | 06'22" | 00:26'21" |
| 5 | 20'44" | 00:47'05" |
| 6 | 26'34" | 01:13'39" |
| 7 | 06'27" | 01:20'06" |
| 8 | 06'34" | 01:26'40" |
| 9 | 08'28" | 01:35'08" |
| 9.6 | 05'01" | 01:38'23" |
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