Kerry 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新北市
ID 14548

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6.1 km | 00:40:30 | 06:40/km

日期: 2013-06-05 20:06 - 地點: 板橋河道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'53" / 06'21" / 06'53" / 06'45" / 06'31" / 06'23" / 06'37" /

基本訓練

戚薇 -- 愛情自有天意
楊宗緯 -- 初愛
阿悄 -- 神武雨霖鈴
林俊杰 -- 以后要做的事
林俊杰 -- 因你而在
動力火車 -- 世界之大
邰正宵 -- 男懂女人心
戚薇 -- 原諒他
邰正宵 -- 執迷不悔

6月累積里程 : 12.18 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

午夜, 吉米熊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'21"	00:13'14"
3	06'53"	00:20'07"
4	06'45"	00:26'52"
5	06'31"	00:33'23"
6	06'23"	00:39'46"
6.1	07'48"	00:40'15"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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randallkwo 上傳了新日誌

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km