堅強 2022/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

堅強高雄
ID 217169

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6.7 km | 03:25:51 | 30:37/km

日期: 2022-05-01 06:06 - 總爬升: 780 m - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 21'39" / 18'50" / 23'09" / 27'48" / 24'26" / 49'13" / 56'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'38"

(21'38")

21'38" (+02'49")

1000 / 1000

2

18'49"

(40'28")

18'49"

1000 / 2000

3

23'08"

(01:03'37")

23'08" (+04'19")

1000 / 3000

4

27'48"

(01:31'25")

27'48" (+08'59")

1000 / 4000

5

24'25"

(01:55'50")

24'25" (+05'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 189.36 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

小宏, 劉清泉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'39"	00:21'39"
2	18'50"	00:40'29"
3	23'09"	01:03'38"
4	27'48"	01:31'26"
5	24'26"	01:55'52"
6	49'13"	02:45'05"
6.7	56'34"	03:25'51"

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