洲淡定 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

洲淡定高雄
ID 9059

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5.2 km | 00:30:07 | 05:46/km

日期: 2015-08-06 21:06 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'53" / 05'41" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'00"

(29'00")

05'47"

5008 / 5008

2

01'07"

(30'07")

05'16"

211 / 5219

8月累積里程 : 10.18 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 850.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

百賜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'47"	00:11'33"
3	05'51"	00:17'24"
4	05'53"	00:23'17"
5	05'41"	00:28'58"
5.2	05'27"	00:30'07"

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