8.1 km | 00:56:52 | 06:58/km日期: 2022-05-07 17:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'33" / 08'11" / 07'24" / 07'37" / 06'54" / 06'28" / 06'05" / 05'27" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'36" (+03'09") | 144 / 8144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'11" | 00:15'44" |
3 | 07'24" | 00:23'08" |
4 | 07'37" | 00:30'45" |
5 | 06'54" | 00:37'39" |
6 | 06'28" | 00:44'07" |
7 | 06'05" | 00:50'12" |
8 | 05'27" | 00:55'39" |
8.1 | 08'33" | 00:56'53" |