Ronald 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 苗栗
ID 199634

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7.9 km | 01:08:10 | 08:39/km

日期: 2015-08-11 21:19 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'59" / 07'06" / 10'04" / 07'30" / 09'08" / 10'58" / 08'40" / 08'48" /

距離路跑
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馬尾妹，跟著妳我多跑了好幾K啊！

8月累積里程 : 7.88 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 261.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

賴建方（頭份）和康家輝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'06"	00:14'05"
3	10'04"	00:24'09"
4	07'30"	00:31'39"
5	09'08"	00:40'47"
6	10'58"	00:51'45"
7	08'40"	01:00'25"
7.9	08'47"	01:08'10"

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