8.0 km | 00:52:58 | 06:37/km日期: 2022-05-04 17:19 - 地點: 國2橋下 - 平均心率: 141 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'34" / 06'10" / 06'38" / 06'48" / 06'40" / 06'41" / 06'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" (+00'37") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.83 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
551.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'10" | 00:12'44" |
3 | 06'38" | 00:19'22" |
4 | 06'48" | 00:26'10" |
5 | 06'40" | 00:32'50" |
6 | 06'41" | 00:39'31" |
7 | 06'41" | 00:46'12" |
8.0 | 06'46" | 00:52'58" |