10.1 km | 01:01:11 | 06:05/km日期: 2022-05-04 16:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 06'08" / 06'02" / 05'55" / 06'02" / 06'07" / 06'07" / 06'01" / 06'20" / 05'38" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'52") | 1004 / 1004 | 176 / 87 |
2 | | 06'06" (+00'29") | 1005 / 2009 | 179 / 91 |
3 | | 06'02" (+00'25") | 1006 / 3016 | 176 / 93 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1008 / 4024 | 177 / 96 |
5 | | 06'00" (+00'23") | 1008 / 5032 | 177 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'24") | 1003 / 6036 | 181 / 91 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1003 / 7040 | 182 / 89 |
8 | | 06'02" (+00'25") | 1005 / 8045 | 181 / 91 |
9 | | 06'18" (+00'41") | 1004 / 9049 | 180 / 87 |
10 | | 05'37" | 1001 / 10051 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.72 km max 01 累積 :
2447.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'08" | 00:12'38" |
3 | 06'02" | 00:18'40" |
4 | 05'55" | 00:24'35" |
5 | 06'02" | 00:30'37" |
6 | 06'07" | 00:36'44" |
7 | 06'07" | 00:42'51" |
8 | 06'01" | 00:48'52" |
9 | 06'20" | 00:55'12" |
10 | 05'38" | 01:00'50" |
10.0 | 07'27" | 01:01'11" |