Eason Lin 2013/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lin 新北市
ID 3284

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5.0 km | 00:25:33 | 05:04/km

日期: 2013-06-03 07:45 - 地點: 紅樹林 - 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'08" / 04'59" / 05'07" / 04'55" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'14" (+00'16")

1014 / 1014

2

05'08"

(10'27")

05'08" (+00'10")

998 / 2012

3

04'59"

(15'26")

04'58"

1002 / 3014

4

05'07"

(20'33")

05'07" (+00'09")

999 / 4014

5

04'56"

(25'29")

04'54"

1004 / 5018

買早餐路線，這次換成subway~
各式早餐真是我的好朋友啊~

6月累積里程 : 67.61 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 599.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

dashonyu, 阮思兆和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
4	05'07"	00:20'30"
5	04'55"	00:25'25"
5.0	03'52"	00:25'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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