王全利 (新竹瘋) 2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

10.3 km | 00:58:01 | 05:36/km

日期: 2015-07-31 18:33 - 地點: 路竹運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'25" / 05'15" / 05'36" / 05'28" / 05'44" / 05'41" / 06'27" / 05'36" / 05'36" / 05'17" /

小跑一下。

7月累積里程 : 344.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, JAGUAR 和其他 28 人說推

·

Miffy 全利才子晚安ㄚ~週末愉快ㄛ~

2015-08-01 01:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'25"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'36"	00:21'40"
5	05'28"	00:27'08"
6	05'44"	00:32'52"
7	05'41"	00:38'33"
8	06'27"	00:45'00"
9	05'36"	00:50'36"
10	05'36"	00:56'12"
10.3	05'17"	00:58'01"

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