5.1 km | 00:38:33 | 07:36/km日期: 2022-05-03 20:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'56" / 06'46" / 06'12" / 07'05" / 09'49" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+03'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'07" (+04'55") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'46" | 00:14'42" |
3 | 06'12" | 00:20'54" |
4 | 07'05" | 00:27'59" |
5 | 09'49" | 00:37'48" |
5.1 | 11'02" | 00:38'33" |