8.0 km | 00:51:52 | 06:28/km日期: 2022-05-06 17:21 - 地點: 國2橋下 - 平均心率: 136 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 05'57" / 06'13" / 06'22" / 06'48" / 06'41" / 06'37" / 06'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'21" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.83 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
551.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'57" | 00:12'30" |
3 | 06'13" | 00:18'43" |
4 | 06'22" | 00:25'05" |
5 | 06'48" | 00:31'53" |
6 | 06'41" | 00:38'34" |
7 | 06'37" | 00:45'11" |
8 | 06'38" | 00:51'49" |
8.0 | 05'18" | 00:51'53" |