8.0 km | 00:52:52 | 06:36/km日期: 2022-05-06 16:37 - 地點: 高雄市茄萣區 - Z2Px8K - 平均心率: 144 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'36" / 06'34" / 06'34" / 06'36" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 8000 / 8000 |
2 | | 06'30" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.61 km Kalenji 迪卡濃 MIDFOOT SUPPORT 桃紅 累積 :
1371.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'36" | 00:13'16" |
3 | 06'35" | 00:19'51" |
4 | 06'36" | 00:26'27" |
5 | 06'36" | 00:33'03" |
6 | 06'34" | 00:39'37" |
7 | 06'34" | 00:46'11" |
8 | 06'36" | 00:52'47" |
8.0 | 06'51" | 00:52'53" |