2.0 km | 00:14:20 | 07:07/km日期: 2022-05-06 17:32 - 地點: 高雄市茄萣區/興達港海巡基地 - 平均心率: 153 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'18" / 07'57" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'09") | 245 / 245 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 247 / 493 |
3 | | 06'14" (+00'01") | 248 / 741 |
4 | | 06'13" | 254 / 996 |
5 | | 09'48" (+03'35") | 244 / 1241 |
6 | | 07'05" (+00'52") | 244 / 1485 |
7 | | 07'22" (+01'09") | 257 / 1742 |
8 | | 07'10" (+00'57") | 239 / 1982 |
9 | | 13'05" (+06'52") | 24 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.61 km Kalenji 迪卡濃 MIDFOOT SUPPORT 桃紅 累積 :
1371.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 07'57" | 00:14'15" |
2.0 | 11'19" | 00:14'20" |