5.0 km | 00:31:52 | 06:21/km日期: 2015-08-11 21:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 06'17" / 06'32" / 06'54" / 06'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
18.01 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'17" | 00:12'06" |
3 | 06'32" | 00:18'38" |
4 | 06'54" | 00:25'32" |
5 | 06'18" | 00:31'50" |
5.0 | 05'17" | 00:31'53" |