邵文川 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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10.2 km | 01:18:57 | 07:46/km

日期: 2015-08-02 17:07 - 地點: 中正高工 - 天氣: 夏夜 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 08'22" / 07'28" / 06'41" / 07'04" / 08'29" / 07'11" / 07'09" / 06'57" / 06'50" / 11'20" / 09'33" /

8月累積里程 : 122.17 km

Asics Gel Nimbus 15 累積 : 540.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, rongjyh(阿志) 和其他 14 人說推

·

習慣就好文川老弟晚安啊！運動愉快哦！很棒的練習讚啦！

2015-08-02 22:22 ·

1 個人推

邵文川阿山哥好還要跟您好好學習

2015-08-03 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	07'28"	00:15'50"
3	06'41"	00:22'31"
4	07'04"	00:29'35"
5	08'29"	00:38'04"
6	07'11"	00:45'15"
7	07'09"	00:52'24"
8	06'57"	00:59'21"
9	06'50"	01:06'11"
10	11'20"	01:17'31"
10.2	09'30"	01:18'57"

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