Jason 大叔 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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10.1 km | 01:10:12 | 06:56/km

日期: 2015-08-05 19:53 - 地點: 中港副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'36" / 07'28" / 06'52" / 06'52" / 07'04" / 07'12" / 07'04" / 06'48" / 06'44" / 05'52" / 05'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 104.75 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rubato, 韋伶🇹🇼 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'28"	00:15'04"
3	06'52"	00:21'56"
4	06'52"	00:28'48"
5	07'04"	00:35'52"
6	07'12"	00:43'04"
7	07'04"	00:50'08"
8	06'48"	00:56'56"
9	06'44"	01:03'40"
10	05'52"	01:09'32"
10.1	05'51"	01:10'12"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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