10.0 km | 01:14:30 | 07:26/km日期: 2022-05-14 15:47 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 06'52" / 07'06" / 07'06" / 07'48" / 08'20" / 07'36" / 08'31" / 07'51" / 06'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'39") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.63 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
852.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'52" | 00:13'47" |
| 3 | 07'06" | 00:20'53" |
| 4 | 07'06" | 00:27'59" |
| 5 | 07'48" | 00:35'47" |
| 6 | 08'20" | 00:44'07" |
| 7 | 07'36" | 00:51'43" |
| 8 | 08'31" | 01:00'14" |
| 9 | 07'51" | 01:08'05" |
| 10 | 06'17" | 01:14'22" |
| 10.0 | 07'22" | 01:14'31" |
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