6.0 km | 00:34:55 | 05:47/km日期: 2022-05-09 18:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'35" / 06'17" / 06'07" / 05'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'29" | 00:11'09" |
3 | 05'35" | 00:16'44" |
4 | 06'17" | 00:23'01" |
5 | 06'07" | 00:29'08" |
6 | 05'50" | 00:34'58" |
6.0 | 05'33" | 00:35'07" |