6.3 km | 00:30:14 | 04:47/km日期: 2022-05-12 07:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'19" / 04'46" / 05'08" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+01'26") | 868 / 1868 |
| 3 | | 03'38" (+00'13") | 400 / 2268 |
| 4 | | 05'31" (+02'06") | 361 / 2630 |
| 5 | | 03'25" | 400 / 3030 |
| 6 | | 05'31" (+02'06") | 361 / 3391 |
| 7 | | 03'42" (+00'17") | 400 / 3791 |
| 8 | | 05'34" (+02'09") | 359 / 4150 |
| 9 | | 04'58" (+01'33") | 400 / 4550 |
| 10 | | 05'51" (+02'26") | 341 / 4892 |
| 11 | | 03'44" (+00'19") | 400 / 5292 |
| 12 | | 05'24" (+01'59") | 370 / 5662 |
| 13 | | 05'07" (+01'42") | 637 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'19" | 00:13'58" |
| 4 | 04'46" | 00:18'44" |
| 5 | 05'08" | 00:23'52" |
| 6 | 04'55" | 00:28'47" |
| 6.3 | 04'49" | 00:30'14" |
ricky tseng 說推
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