6.1 km | 00:32:56 | 05:25/km日期: 2022-05-12 15:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'11" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'57") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'11" | 00:10'54" |
3 | 05'28" | 00:16'22" |
4 | 05'25" | 00:21'47" |
5 | 05'21" | 00:27'08" |
6 | 05'20" | 00:32'28" |
6.1 | 06'10" | 00:32'56" |