5.0 km | 02:05:32 | 25:05/km日期: 2022-05-13 09:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 28'20" / 36'42" / 19'35" / 38'28" / 18'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'20" (+09'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'41" (+18'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'34" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'17" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'20" | 00:28'20" |
2 | 36'42" | 01:05'02" |
3 | 19'35" | 01:24'37" |
4 | 38'28" | 02:03'05" |
5 | 18'35" | 02:21'40" |
5.0 | 07'37" | 02:21'42" |