姚志成 2009/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成台中
ID 3212

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恭喜破PB

全馬 | 03:00:56 | 04:17/km | 第14馬

2009 家樂福台北國道馬拉松

官方成績
日期	2009-03-15
成績	03:00:56
總名次	20 / -
分組名次	6 / -
平均速度	04:17/km

官方證書

姚志成

日期: 2009-03-15 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

台中

姚志成

終點衝刺照

·

2009年第四場賽事
第14場馬拉松
第二次跑國道賽事
若說三小時3分是啵兒棒的話
那3小時0分56秒就更棒了
⋯⋯ 這一場我差那麼一點點就可以跨越2小時59分的門檻了
神人級的演出時間差點讓我拿到
不過不會覺得惋惜~~~
因為最後在第40公里的地方我差一點就抽筋~~~
放慢速度跑保守一點就對了!!
獎品就是獎杯一只、補給包一份
當然旁人的讚美聲，也讓我很開心
不過要謙虛喔!!

3月累積里程 : 126.58 km

手動上傳 | 12 years ago

Bas 說推

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