劉小糬 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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5.3 km | 00:41:34 | 07:46/km

日期: 2015-08-05 06:04 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'29" / 07'25" / 07'07" / 08'27" / 08'53" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'28" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'54")

07'23" (+00'16")

1004 / 2004

3

07'07"

(22'01")

07'07"

999 / 3003

4

08'27"

(30'28")

08'27" (+01'20")

999 / 4003

5

08'53"

(39'21")

08'52" (+01'45")

1001 / 5004

6

02'13"

(41'34")

06'29"

341 / 5346

高雄

劉小糬

·

第一次夾腳拖跑

8月累積里程 : 106.54 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

劉順來, Alan Kuo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'25"	00:14'54"
3	07'07"	00:22'01"
4	08'27"	00:30'28"
5	08'53"	00:39'21"
5.3	06'24"	00:41'34"

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