亮亮 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
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12.4 km | 00:56:25 | 04:32/km

日期: 2013-06-04 15:29 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 04'36" / 04'19" / 04'17" / 04'26" / 04'36" / 04'53" / 04'05" / 04'28" / 04'29" / 04'11" / 04'24" / 04'38" / 07'37" /

6月累積里程 : 293.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, vic huang 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'19"	00:08'55"
3	04'17"	00:13'12"
4	04'26"	00:17'38"
5	04'36"	00:22'14"
6	04'53"	00:27'07"
7	04'05"	00:31'12"
8	04'28"	00:35'40"
9	04'29"	00:40'09"
10	04'11"	00:44'20"
11	04'24"	00:48'44"
12	04'38"	00:53'22"
12.7	04'20"	00:56'25"

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成績 : 01:07:05

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