王志清 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

王志清南投
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半馬 | 02:08:23 | 06:05/km | 第7半馬

12生肖跑起來-酉雞系列

官方成績
日期	2022-05-14
成績	02:08:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'35")

00:28'35"

00:58'08"

10 km

(00:58'08")

00:29'33" (+00'58")

15 km

(01:29'23")

00:31'15" (+02'40")

01:02'49" (+04'41")

20 km

(02:00'57")

00:31'34" (+02'59")

Finish

(02:08:23)

日期: 2022-05-18 06:22 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)

南投

王志清

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王志清

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南投

王志清

·

基本訓練感謝今天的好天氣

賽後評分: 好👌
給 4 星

5月累積里程 : 366.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rosemary Wu, 蔡秉軒和其他 33 人說推

·

觀看另 16 則留言

Sherry Hsieh 🎉恭喜線上半馬完賽，享受好天氣的晨光👍

2022-05-19 22:08 ·

1 個人推

張玉廷恭喜完賽

2022-05-20 09:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'28"	00:11'15"
3	05'22"	00:16'37"
4	05'43"	00:22'20"
5	06'15"	00:28'35"
6	05'48"	00:34'23"
7	05'51"	00:40'14"
8	05'45"	00:45'59"
9	05'54"	00:51'53"
10	06'15"	00:58'08"
11	06'03"	01:04'11"
12	06'15"	01:10'26"
13	06'25"	01:16'51"
14	06'26"	01:23'17"
15	06'06"	01:29'23"
16	06'45"	01:36'08"
17	06'12"	01:42'20"
18	05'59"	01:48'19"
19	06'06"	01:54'25"
20	06'32"	02:00'57"
21	06'52"	02:07'49"
21.1	07'13"	02:08'25"

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朋友動態

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