5.7 km | 01:23:44 | 14:41/km日期: 2022-05-17 16:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'42" / 13'41" / 14'18" / 14'31" / 16'14" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'13" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'06" (+02'26") | 701 / 5701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 13'41" | 00:27'23" |
3 | 14'18" | 00:41'41" |
4 | 14'31" | 00:56'12" |
5 | 16'14" | 01:12'26" |
5.7 | 16'06" | 01:23'44" |