阿煒 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿煒桃園
ID 9272

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6.1 km | 00:29:57 | 04:55/km

日期: 2013-06-04 19:19 - 地點: 國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'28" / 05'01" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 04'35" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'25" (+00'53")

1024 / 1024

2

05'05"

(10'39")

05'01" (+00'29")

1010 / 2035

3

04'53"

(15'32")

04'51" (+00'19")

1005 / 3040

4

04'56"

(20'28")

04'52" (+00'20")

1012 / 4053

5

04'51"

(25'19")

04'47" (+00'15")

1013 / 5066

展開計圈分析

6月累積里程 : 107.39 km

ASICS GT-2000 累積 : 336.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

獨跑者～Hsu, WILLIS 和其他 10 人說推

·

鹹鴿煒哥加油!!!

2013-06-07 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'01"	00:10'29"
3	04'51"	00:15'20"
4	04'53"	00:20'13"
5	04'48"	00:25'01"
6	04'35"	00:29'36"
6.1	04'05"	00:29'57"

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