6.8 km | 00:40:46 | 05:57/km日期: 2022-05-19 18:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 05'25" / 08'50" / 05'48" / 06'25" / 06'44" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+10'27") | 15 / 2015 |
4 | | 04'39" (+00'28") | 800 / 2815 |
5 | | 14'10" (+09'59") | 142 / 2958 |
6 | | 04'11" | 800 / 3758 |
7 | | 13'25" (+09'14") | 173 / 3931 |
8 | | 04'16" (+00'05") | 800 / 4731 |
9 | | 14'32" (+10'21") | 206 / 4937 |
10 | | 04'28" (+00'17") | 800 / 5737 |
11 | | 13'14" (+09'03") | 226 / 5964 |
12 | | 04'26" (+00'15") | 800 / 6764 |
13 | | 12'27" (+08'16") | 73 / 6838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.50 km asics TARTHEREDGE 累積 :
706.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'25" | 00:12'50" |
3 | 08'50" | 00:21'40" |
4 | 05'48" | 00:27'28" |
5 | 06'25" | 00:33'53" |
6 | 06'44" | 00:40'37" |
6.8 | 05'06" | 00:44'54" |