Scott Hu 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Hu 新竹
ID 66043

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3.2 km | 00:20:44 | 06:22/km

日期: 2015-08-06 07:08 - 地點: 新竹旺園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3430 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 05'55" / 06'40" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'28")

1003 / 1003

171 / 91

2

05'59"

(12'23")

05'54"

1011 / 2014

165 / 102

3

06'36"

(18'59")

06'35" (+00'41")

1002 / 3016

163 / 93

4

01'45"

(20'44")

07'05" (+01'11")

246 / 3263

153 / 91

8月累積里程 : 106.73 km

ZOOT SOLANA 累積 : 573.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 江明修和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
3	06'40"	00:18'59"
3.2	07'05"	00:20'44"

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