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10.0 km | 00:44:01 | 04:24/km
日期: 2022-05-22 06:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 感謝天公作美,今天空品尚可,可以放心大口呼吸;後半段太陽公公才露臉,讓前半段可以先衝一下。很高興掉車尾,以分組第五名的成績拿到小金人獎盃。實際距離約9.74K,均速4:31,與4:30配速擦肩而過。但這也是繼3/15雄中路跑後,近二個月在身體不適、疫情煩心、雖然月跑量仍有維持兩百以上,但完全沒練質量跑的情況下,還能有這樣的成績,已經是很滿意了。更高興是遇到久違不見的跑友們敘敘舊,尤其實力大躍進的陳老師,讓我繼續有努力的動力及追隨的目標。而我會穿著大和路跑社的戰服,是因為友善的大和跑友們是我馬場上一路走來,有革命情感的好夥伴們啊! 賽後評分: 路線平坦、車輛稀少,完全沒被擋道,是適合比賽的好路線 給 5 星
5月累積里程 : 217.20 km NIKE Vaporfly NEXT%(橘色)(新8200) 累積 : 157.6 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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