5.0 km | 00:26:43 | 05:19/km日期: 2022-05-29 07:57 - 地點: 交通大學校園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'16" / 05'43" / 05'06" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'43" | 00:21'36" |
| 5 | 05'06" | 00:26'42" |
| 5.0 | 02'50" | 00:26'43" |
留言 
