6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2022-05-24 18:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'05" / 05'55" / 05'47" / 05'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 06'05" | 00:18'31" |
4 | 05'55" | 00:24'26" |
5 | 05'47" | 00:30'13" |
6 | 05'39" | 00:35'52" |
6.0 | 06'20" | 00:35'56" |