吳宗和 2022/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
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4.0 km | 00:35:07 | 08:41/km

日期: 2022-06-05 17:35 - 地點: 交大運動場 - 天氣: 溫度適中陣風 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'04" / 08'37" / 11'34" / 07'34" / 08'20" /

基本訓練
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打完疫苗，稍微跑一下就好

6月累積里程 : 10.36 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 233.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'37"	00:15'41"
3	11'34"	00:27'15"
4	07'34"	00:34'49"
4.0	08'21"	00:35'09"

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