6.0 km | 00:38:34 | 06:25/km日期: 2022-06-01 19:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'25" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'44" | 00:13'22" |
3 | 06'25" | 00:19'47" |
4 | 06'16" | 00:26'03" |
5 | 06'16" | 00:32'19" |
6 | 06'12" | 00:38'31" |
6.0 | 04'48" | 00:38'34" |