4.5 km | 00:32:43 | 07:15/km日期: 2022-06-02 16:42 - 地點: 籃球場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'47" / 07'49" / 07'00" / 06'31" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'34") | 509 / 4509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.56 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'49" | 00:15'36" |
| 3 | 07'00" | 00:22'36" |
| 4 | 06'31" | 00:29'07" |
| 4.5 | 07'04" | 00:32'43" |
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