Hans Liu 2022/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hans Liu 基隆
ID 657416

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10.8 km | 00:53:02 | 04:53/km

日期: 2022-06-16 14:52 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'03" / 04'38" / 05'03" / 05'21" / 05'11" / 04'58" / 04'58" / 05'44" / 04'48" / 04'42" / 04'17" /

基本訓練

6月累積里程 : 23.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'38"	00:08'41"
3	05'03"	00:13'44"
4	05'21"	00:19'05"
5	05'11"	00:24'16"
6	04'58"	00:29'14"
7	04'58"	00:34'12"
8	05'44"	00:39'56"
9	04'48"	00:44'44"
10	04'42"	00:49'26"
10.8	04'16"	00:53'00"

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