吳宗和 2022/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
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6.3 km | 01:01:43 | 09:45/km

日期: 2022-06-19 07:28 - 地點: 台中坪林森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'47" / 09'05" / 10'01" / 10'39" / 09'38" / 10'00" / 14'19" /

基本訓練
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今天改變，跑樹蔭底下

6月累積里程 : 10.36 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 233.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	09'05"	00:16'52"
3	10'01"	00:26'53"
4	10'39"	00:37'32"
5	09'38"	00:47'10"
6	10'00"	00:57'10"
6.3	14'10"	01:01'45"

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