楊淳皓 2022/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
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6.5 km | 01:17:48 | 11:59/km

日期: 2022-06-09 20:06 - 卡路里: 421 Cal - PM2.5: 良好(4)

Pace: 14'23" / 11'59" / 09'23" / 09'48" / 10'06" / 09'05" / 25'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 165.68 km

KALENJI 男士防潑水跑步鞋累積 : 1305.6 km

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黃紅橘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	11'59"	00:26'22"
3	09'23"	00:35'45"
4	09'48"	00:45'33"
5	10'06"	00:55'39"
6	09'05"	01:04'44"
6.5	25'27"	01:17'09"

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