蝦米丫嘉 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:38:26 | 06:23/km

日期: 2022-06-10 15:39 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'57" / 06'05" / 06'35" / 06'20" / 06'38" / 06'42" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'54"

1009 / 1009

171 / 98

2

06'05"

(12'03")

06'04" (+00'10")

1001 / 2010

172 / 95

3

06'35"

(18'38")

06'33" (+00'39")

1004 / 3015

175 / 86

4

06'23"

(25'01")

06'19" (+00'25")

1008 / 4023

172 / 91

5

06'35"

(31'36")

06'33" (+00'39")

1003 / 5026

173 / 87

展開計圈分析

6月累積里程 : 124.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'05"	00:12'02"
3	06'35"	00:18'37"
4	06'20"	00:24'57"
5	06'38"	00:31'35"
6	06'42"	00:38'17"
6.0	06'49"	00:38'26"

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