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Lin Shih Yuan
新北市
ID 193622
19 位追隨者
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Lin Shih Yuan
63.5 km
|
04:38:25
|
13.7 km/h
日期:
2015-08-16 07:23
-
總爬升:
779 m
-
卡路里:
2029 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'42"
(07'42")
7.83 (-23.21)
1003 / 1003
2
04'12"
(11'54")
14.34 (-16.69)
1003 / 2006
3
03'09"
(15'03")
19.25 (-11.78)
1010 / 3017
4
04'51"
(19'54")
12.54 (-18.49)
1010 / 4027
5
03'09"
(23'03")
19.35 (-11.68)
1011 / 5038
展開計圈分析
6
03'50"
(26'53")
15.72 (-15.31)
1003 / 6042
7
03'34"
(30'27")
16.98 (-14.05)
1006 / 7048
8
03'27"
(33'54")
17.48 (-13.56)
1002 / 8050
9
03'04"
(36'58")
19.67 (-11.36)
1004 / 9055
10
07'30"
(44'28")
8.04 (-23.00)
1003 / 10058
11
04'04"
(48'32")
14.94 (-16.10)
1008 / 11066
12
03'06"
(51'38")
19.57 (-11.47)
1006 / 12073
13
05'01"
(56'39")
12.08 (-18.95)
1008 / 13081
14
03'00"
(59'39")
20.22 (-10.81)
1006 / 14088
15
05'37"
(01:05'16")
10.71 (-20.32)
1002 / 15090
16
05'14"
(01:10'30")
11.54 (-19.50)
1004 / 16095
17
02'12"
(01:12'42")
27.48 (-3.55)
1003 / 17098
18
04'34"
(01:17'16")
13.33 (-17.70)
1012 / 18110
19
03'05"
(01:20'21")
19.67 (-11.36)
1009 / 19120
20
03'29"
(01:23'50")
17.31 (-13.73)
1004 / 20124
21
03'33"
(01:27'23")
17.14 (-13.89)
1010 / 21134
22
04'32"
(01:31'55")
13.28 (-17.75)
1003 / 22138
23
03'57"
(01:35'52")
15.45 (-15.58)
1013 / 23151
24
06'25"
(01:42'17")
9.45 (-21.59)
1008 / 24160
25
07'35"
(01:49'52")
8.02 (-23.02)
1011 / 25172
26
08'16"
(01:58'08")
7.29 (-23.75)
1003 / 26175
27
02'03"
(02:00'11")
29.51 (-1.53)
1005 / 27181
28
01'57"
(02:02'08")
31.03
1004 / 28185
29
02'07"
(02:04'15")
28.57 (-2.46)
1003 / 29188
30
03'11"
(02:07'26")
19.05 (-11.99)
1008 / 30197
31
05'15"
(02:12'41")
11.61 (-19.42)
1015 / 31213
32
04'27"
(02:17'08")
13.64 (-17.40)
1010 / 32223
33
03'20"
(02:20'28")
18.18 (-12.85)
1005 / 33229
34
03'23"
(02:23'51")
18.00 (-13.03)
1013 / 34242
35
03'20"
(02:27'11")
18.27 (-12.76)
1011 / 35254
36
02'55"
(02:30'06")
20.69 (-10.34)
1004 / 36258
37
04'12"
(02:34'18")
14.40 (-16.63)
1006 / 37264
38
05'37"
(02:39'55")
10.81 (-20.22)
1010 / 38275
39
07'38"
(02:47'33")
7.95 (-23.09)
1010 / 39286
40
02'52"
(02:50'25")
21.18 (-9.86)
1010 / 40296
41
03'48"
(02:54'13")
15.93 (-15.11)
1007 / 41303
42
05'38"
(02:59'51")
10.78 (-20.26)
1011 / 42314
43
06'56"
(03:06'47")
8.74 (-22.30)
1007 / 43322
44
07'08"
(03:13'55")
8.43 (-22.60)
1001 / 44323
45
08'29"
(03:22'24")
7.16 (-23.88)
1010 / 45334
46
07'54"
(03:30'18")
7.68 (-23.36)
1008 / 46343
47
04'25"
(03:34'43")
13.79 (-17.24)
1011 / 47355
48
02'40"
(03:37'23")
22.64 (-8.39)
1005 / 48361
49
02'30"
(03:39'53")
24.16 (-6.87)
1005 / 49366
50
02'42"
(03:42'35")
22.50 (-8.53)
1011 / 50377
51
03'02"
(03:45'37")
20.00 (-11.03)
1010 / 51388
52
04'22"
(03:49'59")
13.85 (-17.19)
1004 / 52393
53
03'09"
(03:53'08")
19.25 (-11.78)
1007 / 53400
54
04'50"
(03:57'58")
12.46 (-18.58)
1003 / 54404
55
03'20"
(04:01'18")
18.18 (-12.85)
1008 / 55412
56
04'34"
(04:05'52")
13.28 (-17.75)
1009 / 56421
57
03'41"
(04:09'33")
16.51 (-14.52)
1010 / 57432
58
03'00"
(04:12'33")
20.22 (-10.81)
1007 / 58440
59
03'43"
(04:16'16")
16.29 (-14.74)
1008 / 59448
60
04'18"
(04:20'34")
14.01 (-17.03)
1002 / 60450
61
02'46"
(04:23'20")
21.82 (-9.22)
1001 / 61451
62
04'46"
(04:28'06")
12.63 (-18.40)
1002 / 62454
63
05'39"
(04:33'45")
10.78 (-20.26)
1012 / 63467
64
04'40"
(04:38'25")
6.78 (-24.25)
526 / 63994
8月累積里程 :
63.53 km
Giant Iguana
MW Watch 上傳
| 9 years ago
寶哥
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
7.8
-2.6 %
2
14.3
-2.9 %
3
19.3
-1.8 %
4
12.4
3.0 %
5
19.0
-2.7 %
6
15.5
-1.1 %
7
17.1
2.7 %
8
17.1
-1.6 %
9
19.8
1.4 %
10
8.1
6.4 %
11
14.8
-5.0 %
12
19.5
2.0 %
13
11.9
-2.2 %
14
20.3
2.5 %
15
11.2
5.2 %
16
10.9
6.4 %
17
26.3
-3.9 %
18
13.3
-4.3 %
19
19.7
2.6 %
20
17.0
-2.4 %
21
19.5
5.6 %
22
12.1
-6.8 %
23
15.3
1.4 %
24
9.7
5.8 %
25
7.9
7.8 %
26
7.0
6.3 %
27
28.1
-5.5 %
28
31.6
-6.8 %
29
28.8
-5.7 %
30
20.8
-4.8 %
31
11.0
-3.3 %
32
13.5
6.5 %
33
17.7
-0.7 %
34
18.0
-1.5 %
35
18.0
-1.4 %
36
20.1
2.7 %
37
14.6
-3.0 %
38
11.2
7.3 %
39
8.1
4.3 %
40
22.5
-2.0 %
41
13.6
2.1 %
42
11.6
5.1 %
43
8.7
5.6 %
44
8.8
4.6 %
45
7.2
6.1 %
46
7.6
7.3 %
47
13.3
-16.6 %
48
24.5
-5.7 %
49
22.0
-3.9 %
50
24.8
-4.7 %
51
19.7
-4.1 %
52
18.3
-3.7 %
53
15.3
-4.4 %
54
14.4
-3.5 %
55
15.3
-3.3 %
56
14.6
4.4 %
57
18.6
6.5 %
58
14.7
-1.4 %
59
21.6
-1.2 %
60
14.9
-4.6 %
61
14.9
2.7 %
62
17.6
-1.6 %
63
12.5
-2.0 %
64
11.1
-2.1 %
63.5
-9.2
11.0 %
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朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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00:39:38
|
05:28/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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|
05:58/km
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
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18.9 km/h
台中阿森
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