6.9 km | 00:54:35 | 07:58/km日期: 2022-06-17 05:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 07'30" / 06'32" / 07'17" / 08'33" / 07'01" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'45" (+05'13") | 850 / 6850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'30" | 00:14'48" |
3 | 06'32" | 00:21'20" |
4 | 07'17" | 00:28'37" |
5 | 08'33" | 00:37'10" |
6 | 07'01" | 00:44'11" |
6.9 | 11'45" | 00:54'11" |