王全利 (新竹瘋) 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

13.2 km | 01:29:48 | 06:49/km

日期: 2015-08-19 17:28 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 06'56" / 05'20" / 06'08" / 06'04" / 06'24" / 06'36" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 07'32" / 08'16" / 09'40" / 07'56" / 08'20" /

雖下著紛飛細雨，但無風吹拂感覺悶熱，彷彿置身沸鼎之中。

8月累積里程 : 291.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王順明, 畯（準仔）和其他 43 人說推

·

Miffy 全利全利晚安安阿!情人節快樂ㄛ~

2015-08-20 00:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'20"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	06'04"	00:24'28"
5	06'24"	00:30'52"
6	06'36"	00:37'28"
7	06'00"	00:43'28"
8	05'52"	00:49'20"
9	05'44"	00:55'04"
10	07'32"	01:02'36"
11	08'16"	01:10'52"
12	09'40"	01:20'32"
13	07'56"	01:28'28"
13.2	08'25"	01:29'48"

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