6.6 km | 00:37:46 | 05:41/km日期: 2015-08-19 19:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 06'17" / 05'58" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'38" (+02'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+01'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" (+01'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'12" (+01'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" (+01'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'28" (+00'51") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'17" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'33" (+00'56") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'01" (+01'24") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'49" (+00'12") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'37" | 500 / 6500 |
| 14 | | 03'20" | 129 / 6629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 05'58" | 00:18'45" |
| 4 | 05'25" | 00:24'10" |
| 5 | 05'26" | 00:29'36" |
| 6 | 05'26" | 00:35'02" |
| 6.6 | 04'20" | 00:37'46" |
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